Вірші українські
[15]
Вірші українських поетов для школи і школярів, вірші учнів навчальної, середньої та вищої школи
|
Вірші для дітей
[13]
Дитячі вірші про мову, Україну, вірші для дітей Тараса Шевченко та Лесі Українки, віршики про природу та маму
|
Диктанти українською мовою
[7]
Українські диктанти для 1,2,3 класу навчальної школи, 4, 5, 6, 7, 8, 9 класу середньої школи та 10, 11 класу вищої школи
|
Українські перекази
[5]
Докладні перекази тексту з української мови, стислі перекази творів українських письменників, контрольні українські перекази для школярів художнього стилю
|
Твір
[94]
Українські твори на тему життя людини, твір опис та твір роздум українською мовою, художні твори мініатюри про мати та дитину
|
Діалог
[13]
Діалоги з української мови, короткі та довгі
|
Мініатюра
[5]
Твори мініатюри українською мовою на різні теми. Для школярів, школи та вчителів у допомогу
|
Розповідь
[12]
Цей розділ допоможе вам скласти розповідь з текстом українською мовою
|
ГДЗ
[2]
Готові домашні завдання по математиці, ГДЗ з української та англійської мови та інші.
|
Привітання
[14]
Різноманітні привітання зі святами: з днем народження, ювілеєм, новим роком, 8 березня та 23 лютого
|
Сочинения
[40]
Сочинения на русском языке
|
Диктанты
[2]
Диктанты по русскому языку и литературе
|
Казки [8] |
Головна » Файли » Розповідь |
08.11.2015, 17:05 | |
Користь різних молочних продуктів незаперечна. Вони мають загальної заспокійливим ефектом, знімають напругу і розслаблюють як нервову, так і м'язову системи, сприяють зміцненню імунітету. Молоко - надійне джерело кальцію і фосфору, цілого списку вітамінів, які необхідні для здоров'я кісткової тканини і зубів, а також для нормального функціонування нервової системи. Лідерами серед корисних кисломолочних продуктів є кефір і кисле. Вони покращують травлення і засвоєння інших продуктів, діють як антисептик завдяки молочній кислоті (що важливо при шлункових розладах інфекційного або іншого характеру), містять корисні мікроорганізми, які заважають розмноженню гнильних і патогенних мікробів, незамінні при хронічних гастритах зі зниженою кислотністю. Кисле середовище, яку кефір утворює в шлунку, сприяє засвоєнню кальцію, заліза і вітаміну О. Кефір нормалізує перистальтику кишечника, виводить з організму шкідливі речовини - токсини, що благотворно позначається на стані організму в цілому. Кефір - невід'ємна частина дієтичного харчування, але він не рекомендований при шлункових захворюваннях з підвищеною кислотністю. Ще один обов'язковий продукт - сир. Це відмінне джерело білка. У сирі багато кальцію, фосфору, заліза, вітамінів А, В, С, О. Цей продукт легко засвоюється і не навантажує шлунок. Але варто звернути увагу на жирність і дозування цих продуктів. Денну норму можна визначити так: стакан молока або кефіру, 150-200 грамів сиру. *** Часу залишилося мало! Зовсім скоро настане час коротких спідниць, легких блузок, а там - і відпустку, пляж, купальник ... Так що пізно починати збиратися в спортзал, туди треба бігти і мчати. Для кращого ефекту спочатку проконсультуйтеся з тренером - визначте задачу (схуднути, підтягти м'язи, набрати вагу, прибрати живіт), з'ясуйте стан здоров'я і потім разом підберіть оптимальний вид навантаження, благо, варіантів зараз практично нескінченну кількість (всілякі танці, пілатес, йога, стрейчинг , аеробіка, калланетика, слайд-аеробіка і т.д.). Але не думайте, що заклик йти в спортзал адресований тільки дамам. Кавалери теж повинні бути у формі. Як правило, чоловіки не такі широкі у своєму виборі: тренажерний зал, басейн, бойові мистецтва. Але й цього достатньо. Тільки треба не лінуватися і впевнено йти до поставленої мети.
| |
Переглядів: 1558 | Завантажень: 0 | Рейтинг: 0.0/0 |
[12.01.2017] | [Твір] |
Щедрий вечір (0) |
[29.10.2016] | [Твір] |
Твір-опис "Український рушник" (0) |
[18.03.2016] | [Твір] |
Твір на тему "Моя мрія" (0) |
[24.01.2018] | [Сочинения] |
Языковые школы в истории развития английского языка (0) |
[06.04.2017] | [Твір] |
Сочинение на тему "Моя любимая книга" (0) |
[03.04.2016] | [ГДЗ] |
Из истории развития воздухоплавания (0) |
[29.11.2016] | [Діалог] |
Діалог з української мови на тему «Прогулянка» (0) |
[20.12.2016] | [Сочинения] |
Сочинение про Новый год! (0) |
Всього коментарів: 0 | |